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El Poder de las Pausas Activas
En Vigorosos, creemos que un equipo saludable es un equipo productivo. Las pausas activas son más que un momento de descanso: son una inversión en el bienestar y el desempeño de tus colaboradores.
¿Sabías que...?
Las pausas activas pueden aumentar la productividad hasta un 30%, al mejorar la capacidad de enfoque y reducir el estrés en los equipos de trabajo.
El 76% de los empleados afirma sentirse más motivado y satisfecho cuando las empresas implementan programas de bienestar laboral, como las pausas activas.
El sedentarismo en el lugar de trabajo puede costar hasta un 15% en pérdidas de productividad anual por empleado debido a problemas de salud asociados, como la ansiedad, la obesidad y el estrés.
Las pausas activas son la solución ideal para fomentar un ambiente laboral saludable, reducir el sedentarismo y mejorar el clima organizacional.
¡Dale a tu equipo la energía y vitalidad que necesita para alcanzar su máximo potencial!
Yeyé Montoya
Soy Vital Coach de Vigorosos. Soy Administradora de Empresas, Bailarina, Instructora de Actividad Física Certificada y apasionada por el bienestar de las personas.
Mi pasión es transformar los espacios laborales en ambientes más saludables y dinámicos, donde el bienestar sea una prioridad real y no solo una obligación normativa.
Mi experiencia en diversas áreas de recursos humanos me ha permitido comprender profundamente los desafíos que enfrentan las organizaciones, especialmente en el cumplimiento de la norma SG-SST en cuanto a binestar laboral y la implementación efectiva de pausas activas.
He observado cómo la sobrecarga laboral y la falta de personal especializado pueden convertir estos momentos vitales en una tarea más por cumplir, perdiendo su verdadero propósito transformador.
Esta realidad me inspiró junto a mi esposo a crear Vigorosos desde el Innovation Human Center (IHC), un programa que impulsa un Gym Work Virtual.
Desde Medellín, lidero esta iniciativa que combina actividad física, desarrollo personal y coaching life, adaptándonos a las nuevas realidades del trabajo remoto e híbrido.
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